Quiz e Votação
O que você prefere: Na hora de dormir
Uma vida saudável é composta por diversos fatores, como uma alimentação balanceada, a prática regular de exercícios físicos e, é claro, uma boa noite de sono. No entanto, para muitos brasileiros, esse último aspecto é uma verdadeira batalha. De acordo com uma pesquisa recente realizada pela Sociedade Brasileira de Neurofisiologia (SBNC), surpreendentes 45% da população enfrentam problemas de sono, enquanto 52% relatam acordar cansados. Essa falta de sono reparador não apenas afeta o bem-estar físico, mas também compromete a saúde mental e emocional. Então, entre uma noite mal dormida e uma vida agitada, qual será a sua escolha?
