O guia básico de meditação

A meditação é uma prática milenar muito prezada dentre as culturas orientais. Ela parece servir pra acalmar a mente e o espírito, eu particularmente tenho a impressão que algo muito precioso acontece nos momentos de silêncio que a pessoa consegue cultivar, tenho a impressão que nestes momentos soluções criativas acontecem.

Cientificamente falando a meditação equaliza as partes do cérebro numa mesma vibração, isto para citar apenas um fato interessante, existem milhares de pesquisas relacionadas a meditação, desde a reconstrução de neurônios até a neutralização de material radioativo via meditação. Se tiver curiosidade procure as pesquisas do grupo de Meditação Transcendental, eles tem excelente material.